【省錢達人】現代象棋決勝妙局~必看好書
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商品訊息描述: 「兩軍對敵立雙營，坐運神機決死生。」棋枰方寸間，隱藏著難以數計的機謀韜略，以致棋無定式、局無常局，風雲莫測。而隨著新世紀象壇各地聯賽戰幕的開啟，形成了群雄爭霸的局面，新舊棋手前波後浪，莫不精研攻防戰略及開創新變以出奇制勝，使得精彩對局層出不窮，絕妙招式接二連三。本書擷取象棋重要賽事中的八十盤名局佳作，其中有一劍封喉、勢如破竹的疾速攻殺，有深謀遠慮、便宜步步為營的穩中求勝，也有置之死地而後生的絕地大反攻。
書中針對每戰利品新書排行榜一對局作了精闢的解說與分析，讀者不但能欣賞到頂尖高手的決勝妙著，也能對實戰攻防戰理的發展和變化，有一系統全面的了解，於增進棋藝有所裨益。選購指南團購熱門商品>非逛不可限定商品2019熱銷產品2019流行商品便宜團購商品訊息簡述:
作者： 閻文清/編著
新功能介紹- 出版社：國家
新功能介紹 - 出版日期：2009/06/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玉山盃／高中最終戰完投勝 台東王牌玩樂器紓壓 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
台東縣王牌投手余謙。記者葉姵妤／攝影 分享 facebook 台東縣王牌投手余謙今天在玉山盃青棒賽季軍戰先發網友開箱介紹哪裡便宜，完投9局失2分，率隊以3：2贏球，台東縣也創近14年來在國手選拔賽的最佳成績。而在投手丘的霸氣表現背網路熱銷產品限定產品後，余謙還是個「音樂人」，從彈吉他、鋼琴到打鼓，藉由玩樂器抒發球場上的壓力。. } }); } 台東縣今年在玉山盃雖無緣爭冠，但為拚回季軍，今天壓余謙登板對決高雄市，總教練葉明嘉說：「因為想拿最好的成績，所以把最好的投手壓上去。」余謙以94球預訂折扣優惠完投9局，失2分，在高中生涯最終戰奪勝投。葉明嘉透露，余謙過去投球的自信心不足，但從去年黑豹旗開始，速度提升到140公里以上，之後球速也慢慢催出來，「今天他的球速和霸氣都有丟出來。」被排定為季軍戰的先發投手，余謙表示：「想要拿下勝利，幫球隊破紀錄。」原本教練團只設定讓他投5至6局，賽後他笑說：「不小心就投到9局了。」而他在第9局球速還催出到146公里，他提到：「前面有配速，最後一局把球速發揮出來。」看在台東縣投手教練高龍偉眼中，他算是有點孤僻的球員，平時在練球之餘，興趣是玩樂器，常待在宿舍彈吉他，還會另外去上課。余謙提到，爸爸過去練田徑、跆拳道和柔道，媽媽則是手球選手，一家都多才多藝。他從國小跟著哥哥的腳步開始打棒球，6年級時越打越好，就最近流行商品繼續走上棒球路，同時還一直有學音樂，國小接觸電子琴，國中學鋼琴，吉他及打鼓則是自己上網學。余謙坦言，打棒球有時候滿累的，因此就藉由玩樂器來紓壓，自己還是希望朝棒球發展，他也預計會投入今年中職選秀。
鍛鍊六塊肌，運動後狂補高蛋白就對了？少了醣類，效果減半！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】國人瘋健身，許多人為了練出六塊肌或馬甲線，重訓後會特地補充高蛋白營養品來增加肌肉量，但營養師提醒，想要打造完美的身型，光靠高蛋白質而不攝取醣類食物，反而會使運動功效減半喔！
不一樣的蛋白質！支鏈型胺基酸VS乳清蛋白
至於被健身族視為增肌法寶的2種蛋白質——支鏈型胺基酸（branched-chain amino acids；BCAA）和乳清蛋白，有何差別呢？哪一種比較好呢？黃淑敏營養師解釋，蛋白質進入人體必須轉換成小分子胺基酸才能被身體吸收，胺基酸多半是由肝臟代謝，但支鏈型胺基酸是在肌肉中代謝，會在身體的醣類消耗殆盡後接著被利用和消耗。而適度補充支鏈型胺基酸，正好可以避免大量運動時肌肉被分解。
乳清蛋白則是牛奶蛋白質的一種。牛奶中主要的蛋白質為乳清蛋白（20％）及酪蛋白（80％）。與酪蛋白相比，乳清蛋白比較容易消化吸收，可以很快速地進入血液循環，讓身體蛋白質合成速率增加，幫助生成更多的肌肉組織。
無論是支鏈胺基酸、乳清蛋白或其他食品和營養品，營養師建議有健身運動習慣的人，最好能謹慎選擇適合自己的產品，並接受專業醫師及營養師的評估後再使用，以免誤踩地雷，反而增加身體的負擔。
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