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商品訊息描述: 看著塵埃粒子在窗邊光影中移動，
它們的舞蹈就是我們的舞蹈。
我們鮮少聽到內心的音樂，
然而我們仍全隨著這音樂跳舞，
由我們的導師指揮，
陽光的單純喜悅，
我們的音樂大師。
－－傑拉魯丁．魯米（Jelaluddin Rumi，伊斯蘭教蘇菲派〔sufi〕神祕主義詩人、教法學家）

你是否曾經想過：「為什麼生活不能全由自己掌握？」或者常自問：「有成就的人生，真的比較好嗎？」現代人的生活忙錄不已，但通常都是被不是真正迫切、也不是自己真正想要的工作和責任所佔據。然而，許多人誤將生活的不適意歸咎於住家空間不夠寬敞、家用物品不夠好，下班後無法喘息，於是追逐更大的房子，買更多、更好的東西……（特別是在媒體、建商、商業鉅子、藝人一味歌詠豪宅人生的推波助瀾之下）。

其實，你家屋子的問題，確實就是你生活的問題，但關鍵絕不在「不夠大」。你覺得居住空間侷促，是因為堆藏了太多東西，障礙住活動空間；隔間太多，框限了視野。生活也一樣，忙亂不是因為時間不夠，而是我們排進太多事情，攬了太多的責任，以為這樣才有本事、有成就；把生活切割得太零碎，疲於轉換身分與心情。可是真正要緊的事情，尤其是實現自己心中的夢想，反而擠不進行事曆。

網購達人暢銷產品本書作者是一位傑出的建築師，改造過無數房子，擅長將有限的空間轉化成啟發性無限的住屋，連帶地讓屋主的生活呈現新面貌。她根據多年的專業經驗，建構了「房子不用大」的建築概念與設計手法，進而延伸出「生活不用大」的思維與實行步驟，協助特賣會我們將生活「翻修」得小而美、小而優，進而創造實現夢想的時間與空間。

網路熱銷產品你的生活跟你購物所住的房子很像。房子裡你喜歡和討厭的東西都有；有你經常使用的空間，也有心血來潮才會臨幸的角落；有經常需要保養的區塊，也有不予理會卻能數十年不壞的部分。若時間和財力許可，幾乎所有人都會翻修房子。最理想的狀況是，房子所有的缺點都會依照我們的喜好改善，且有足夠空間存放我們最寶貝的物品。

真正的關鍵是：不管居家還是過日子，我們都想要「自在」。對此，我們通常的做法是修正自己察最近流行產品年終募集覺到、並判定為問題根源的事物，例如空間不足、時間不夠。但有些問題出在質而不在量，因此不容易看到，也較難確認、描述與解決。倘若我們不了解自在感從何而來，就無法提升自在的程度。比方說，每天下班回到家，你總會覺得煩，因為你得先穿過一堆雜七雜八的東西。問題不在雜物堆，而是進門的動線不良——必須「穿過」雜物堆，才能進到屋裡。

特價商品生活也一樣。我們常以為問題出在工作、老闆、保母或者另一半，試著調整，卻發現一波剛平，一波又起，自在生活遙遙無期。原因在於，事情和我們所想的不一樣。就像確認問題出在進門動線不良的過程，解決問題時，我們得先了解問題為何發生。我們需要大幅調整看事情的角度，而以建築設計為例，頗能幫助我們了解改變是怎麼一回事。

2019流行商品作者簡介

莎拉．蘇珊卡 Sarah Susanka

美國知名建築師、暢銷作家、文化人，著有「房子不用大」（The Not So Big House）系列叢書。她引領美國社會一股新文化潮流——房子要「蓋得好一點，不用蓋得大一點」（build better, not bigger），並據此延伸出「不用大」（Not So Big）的生活哲學。歐普拉曾邀請她上節目暢談理念；《高速企業》（Fast Company）雜誌評選她為改變美國社會的「高速50」（Fast 50）創新家之一；《美國新聞與世界報導》（U.S. News & World Report）曾評選她為「美國文化的創新者」；《建築商》（Builder）雜誌則將她列為「建築業50位最具影響力人士」之一。

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  作者： 莎拉．蘇珊卡   
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• 原文作者： Sarah Susanka
• 譯者： 吳貞儀
• 出版社：大塊文化   
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• 出版日期：2010/11/01
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

泰拳逞凶鬥狠　孩童被送上擂台賺錢卻被打死
對許多泰國小朋友來說，打泰拳是脫離貧窮的捷徑，但小小年紀去打拳的風險高，因為身上沒有護具，選手常常被K得滿頭包，不但有可能造成腦傷、智商變低，甚至還有小拳手被打到顱內出血而送命。

鐘聲響起，讓觀眾熱血沸騰的拳擊賽正式開打，這些泰拳小選手們，身上沒有任何護具扎扎實實的拳拳到位，選手一個不小心被K到頭趴倒在地。

教練：「你有受傷嗎？你有受傷嗎？」

打泰拳受傷是家常便飯，但去年的一場比賽，發生一件悲劇，15歲的尼可通一如往常出賽，對手是13歲的安努查。

泰拳選手尼可通：「直到我用膝蓋將他擊倒在地，並叫裁判開始倒數，但裁判沒有倒數，他拍手要我繼續打，基於本能我揍了他，把他打昏了。」

原本以為比賽就這樣結束，沒想到隔天凌晨，尼可通被告知，安努查死了。

泰拳選手尼可通：「當我聽到這消息時我覺得很抱歉，我睡不著，我不希望這種事情發生，臉書上有一些大家的反應，我看了些評論，我很難過因為大家攻擊我。」

尼可通發起募款活動，他的爸媽也送上奠儀，但這樣的悲劇如果沒有法規來規範只會越來越多。

大腦醫學專家：「你怎麼可以讓小孩從八歲起每兩個禮拜就去打拳，他死於顱內出血，意思是大腦裡面在流血。」

打泰拳最有風險的就是腦部受傷，醫生還指出，有的選手則是打拳打到智商變低。

大腦醫學專家：「如果你是拳擊手小時候就開始打，你IQ會比同社經地位、同年齡的小朋友還低。」

全泰國每年有20萬泰拳小選手在場上廝殺，為了站上擂台，勤奮練習是必要的，這位名叫普素克的13歲男孩，每天早上四點半起床，慢跑超過十公里，九歲開始練拳的他，一天練習7小時，贏一場比賽的獎金，依選手的等級來分，像這位綁馬尾的選手坦克華就是靠著打拳幫在市場賣水果的媽媽分擔家計。

旁白：「不管她贏還是輸，坦克華的下一場比賽會讓她贏得100到120團購人氣商品網路人氣商品top10美元，泰國每人每日最低薪資是15美元，所以很吸引窮人家的孩子，冒著受傷的風險去打高報酬的比賽。」

連女孩子也下場打泰拳，窮人家的孩子為養家，不得不去從事風險性高的體育競賽，但帶來無法復原的傷害，是這些小拳手擺脫不了的命運。

 民怨8大道大麻臭味瀰漫 報警可處理

布碌崙(布魯克林)華裔民眾在13日的亞裔社區警民會議上投訴，街道經常傳來大麻臭味，但因紐約早前宣布公共場所吸食大麻非刑事罪，無法用法律制約吸食者感到無奈；警方表示，在此議題上也無能為力，但呼籲民眾不要擅自出面，以免與吸食者發生爭執，必要時還是報警為妙。

市警72分局13日在日落公園9大道的鳳凰城大酒樓舉行亞裔社區警民會議，72分局副局長陳韜和華協會會長麥保羅現身為華裔民眾解憂；而許多民眾對大麻問題十分關注，表示8大道街上刺鼻大麻臭味瀰漫，不知如何是好。

陳韜表示，大麻吸食問題在日落公園一帶有受到控制，但在其他社區吸食問題更為嚴重，警局也設立特別專案小組專門調查此問題；但隨著紐約宣布停止逮捕公共場所吸食大麻者，他也無法遏制吸食者猖狂的行為，因「法律的制約取決警察對人民管轄的範圍」，警方不能逾越法律規定，只能盡所能幫助民眾。

陳韜勸告民眾不要擅自找上吸食者解決問題，以免發生肢體衝突受傷；雖然警方無法逮捕吸食者，但建議民眾在要緊時刻，撥打311求助警方，表示警方「一定會出面解決事端」。

據介紹，7、8大道的整體犯罪率在上個夏天減少了29%，而發生的唯一一宗搶劫案，也不是華裔作案；但他表示，在不只針對華裔所致的犯罪中，過去一個星期在日落公園發生的罪案有上升趨勢。

陳韜表示，日落公園8大道酒吧是該局重點關注場所，一直以來便發生多項搶劫案，局長蔣莎樂(Captain Gonzalez)針對酒吧安全問題會採取更多措施。

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