【戰利品】愛，從接納自己開始：發現愛，深入關係，到與萬物合一的旅程~熱賣好書
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改善與自己的關係，才可能與別人建立起真正良好的關係。
好康平台特惠組合當你看見內在的自己，你就開始接納自己；
當你接納自己，你就會願意愛自己；
當你愛自己，你就知道如何愛他人；
當你愛他人，你們之間就有了關係；
生命，即是一切關係的開始。
關係，是生命中最重要的一部分。你與父母、伴侶、家人、孩子、朋友相互之間的連結，影響了你生命所有面向的品質。你生活中經驗的喜悅、你的成就、甚至你與神的連結、你意識成長的程度，都依你關係的品質決定。
我們對待別人的方式，實際上是反映我們對待自己的方式；改善與自己的關係，才可能與別人建立起真正良好的關係。對自己感到自在，才可能在與別人相處時感到自在。改善與自己的關係，最重要的，就是去接納自己的一切。
每個人的內在，都有許多的恐懼、傷痛和罪惡感。這些負面情緒，使我們在關係中不自覺的去傷害他人，也使我們與他人疏離。因為不喜歡自己黑暗負面的一面，我們不斷想改變自己，使自己更好。然而，這只會在自己內在創造出更多的衝突，使我們更痛苦、更不快樂。巴觀的教導告訴我們：當我們接納自己，願意去看見並經驗內在傷痛時，什麼都不用做，衝突就自然消失，我們身心也怡然自在。接納自己，人際關係自然和諧，我們也會恢復與所有動物、植物和神的連結，成為一個合一的美好世界。
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作者： 巴觀
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- 譯者： 傅國倫
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中職／王勝偉平手轟滿貫砲 兄弟灌19分中止4連敗 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
中華職棒中信兄弟隊1日在台中洲際球場迎戰統一7-ELEVEn獅隊，兄弟王勝偉5局下一記滿貫砲，幫助球隊擴大領先差距，終場以19比7擊退獅隊。 （中信兄弟提供） 分享 fa網路熱銷產品產品cebook 中華職棒今天在洲際棒球場的比賽，由統一7-ELEVEn獅對中信兄弟，5局下在平手時，兄弟的王勝偉敲出滿貫砲，終場兄弟以19比7擊退獅隊，中止4連敗。. } }); } 這場比賽形成打擊大戰，1局上獅隊的陳鏞基轟出2分全壘打，不過下個半局兄弟的吳東融也轟2018熱門產品推薦產品陽春砲，2局上獅隊的林祐樂也敲陽春砲，取得3比1領先。4局下兄弟攻下大局，獅隊先發投手洪心騏出現2次保送，加上陳子豪安打形成滿壘，再連對張志豪、彭政閔投出觸身球、保送，擠回2分；投手換上奧斯丁，周思齊擊出高飛犧牲打，折價券代碼2018熱銷商品林明杰再敲1打點安打，這局共拿下4分，反倒以5比3領先。不過下個半局獅隊也攻下4分，蘇智傑、陳重羽各敲1打點安打，林祖傑再轟出2分砲，已經連3天開轟，又以7比5超前。5局下兄弟攻下2分追平後，王勝偉轟出滿貫全壘打，又翻盤形成11比7領先。7局下兄弟打了11個人次，共出現7支安打，包含里迪的3分砲，又攻下8分，取得19比7領先。8局下獅隊派上野手高國慶登板投球哪裡買熱銷，雖然被林明杰、王威晨敲出安打，不過沒有掉分，是本場獅隊唯一沒有掉分的投手。終場兄弟以19比7擊退獅隊，中止4連敗，單場MVP由敲出滿貫砲的王勝偉獲得，今天5打數敲出2支安打，包辦4分打點。王勝偉已連2天開轟，他表示，「教練賽前有叮嚀要注意的地方，包括好球帶的設定，朝這方向去做，只想要確實擊球」。
負離子床墊輻射超標76倍恐致癌，那吹風機和空氣清淨機呢？專家：問題在「它」
行政院跨部會日前抽查市售「負離子床墊」，發現兩品牌「貝多麗」及「展驛」的床墊輻射劑量分別超標76倍及3倍之多；問題就出在負離子粉中的「獨居石礦石粉」有釷系、鈾系天然放射性物質，當負離子粉濃度過高，釋出的氡氣恐有致癌疑慮。
行政院這次展開調查是因為今年（2018年）5月韓國爆出負離子床墊輻射超標，雖然國內沒有進口出問題的「Daijin」公司所生產的床墊，卻也意外發現國內竟有2家業者的負離子床墊輻射超標，製作方式主要是在床墊中添加負離子粉。
近年來不少產品都會掛上「負離子」一詞，舉凡吹風機、空氣清淨機、織物、或床墊，只要和負離子沾上邊，似乎就多了神奇功效，價格也翻倍不少，而所謂的功效，大抵不脫淨化空氣、安定心神、促進新陳代謝、提升免疫力等，用在床墊上據說能提升睡眠品質。但「負離子」真有這麼神奇嗎？
（瀑布的水分子與空氣摩擦會產生許多負離子，一般認為，負離子能使人心神安定，有不少好處。圖片來源：shutterstock）
「元氣離子」 效果因人、環境、濃度而異
紡織產業綜合研究所原料及纖維部副主任安大中表示，「負離子」顧名思義就是帶負電荷的離子，通常在經過摩擦、震盪之下，較容易釋放出負離子，最常見是瀑布的水分子與空氣摩擦產生；另外，有些礦物也會釋放負離子。
一般認為，空氣中的粉塵、塵埃有較多正離子，負離子則能使人感到舒適愉快，因此，在日本也稱正離子為「疲勞離子」，負離子則是「舒適離子」、「元氣離子」或「空氣中的維他命」，也因此專家學者多鼓勵人們走進大自然，享受森林浴。
雖然負離子看來好處不少，而且濃度也確實能夠被測量出，但消基會檢驗長凌永健教授強調，除了空氣清淨機產生的負離子，已被證實可以消減空氣中的有機污染物、細菌等生物汙染物之外，目前少有明確證據顯示負離子應用在日常用品中具特定功效，假使業者宣稱有某種功能，必須提出檢驗報告及科學依據。
安大中表示，負離子的效果會受到個人體質或感受、環境、及濃度而有差異。以瀑布周遭來說，濃度1cc可能含有多達10萬顆以上的負離子，但如果日常用品產生的負離子1cc中只有幾百顆，效果當然不能相提並論；加上個人感知不同，效果也就見仁見智。這也是為何國際上並未訂定負離子應達多少濃度才有效果。
「負離子的效果也並非永遠存在，必須不斷補充，」安大中說，負離子在與微塵等正離子經過吸納、中和等作用，對人體具有緩和效果，好比藥物進到人體也是經過中和作用才有藥效，但一段時間後會慢慢消退，必須再次服用藥物。
負離子本身安全無虞 材料卻可能釋出其他物質
但這次的新聞事件更讓人關注的恐怕是負離子的安全疑慮，不過，安大中澄清，「負離子本身沒有問題，有問題的是激發、釋放負離子的『材料』。」
安大中表示，能夠釋出負離子的物質相當多，以織物來說，較常使用電氣石、氧化鋅或氧化鈦，都是很安全的材料；吹風機和空氣清淨機裏頭也會有材料，透過電能使其摩擦、震盪產生負離子，效果更明顯。而大廠牌使用的材料通常較有保障，比較沒有安全疑慮。
這次出包的負離子床墊，問題就在於它所使用的材料「礦石粉」還會釋出其他物質，含有釷系、鈾系天然放射性物質，在衰變過程中會產生和釋出氡氣。凌永健表示，氡氣是放射性元素，在衰變過程中會釋放輻射能量，美國測量發現，氡氣是造成當地住家環境中輻射超標最主要的原因之一。
因此，民眾倒也不必一竿子打翻一條船，見到負離子產品就心生畏懼，安大中建議，積極做法應該是業者及相關單位在檢測負離子的含量時，也要一併檢驗其輻射，否則消費者恐未蒙其利、先受其害，得不償失。
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