【開店送禮推薦】【終極】冰箱常備菜：常備菜一週計劃！主菜、副菜與炊飯的美味組合，更簡單！更快速！更好吃！~必看好書
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商品訊息描述:
同系列銷量已突破1,000,000冊！
太便利了！熟悉《冰箱常備菜》之後，
現在就來創造屬於你的常備菜一週循環計劃吧！
CP值超高食材在前一晚醃漬調味，以燙、燉、烤、炸、炒、煎的順序料理。
完美安排料理程序，煮好一週常備菜，檯面也收拾得乾乾淨淨！
分級挑戰！專為新手與高手設計出不同的常備菜組合。
學會將任何喜歡的食譜變身為常備菜的魔法。
烹調前，先用Excel規劃菜色與流程，以節省時間。
透過微妙的調整份量與不同的烹調方式，變化出多樣菜色。
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料理手順再進化！智慧烹調，彈性的常備菜生活，
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關於「冰箱常備菜」，你可能會想知道的四件事──
1.《【終極】冰箱常備菜》與《冰箱常備菜》兩本書有何不同？
首選如果你不曾料理常備菜，不知該從何下手，或者你是廚房超級新手，《冰箱常備菜》是適合你的選擇。它以輕鬆簡單的方式，告訴你如何進入「常備菜」生活，讓你可以按部就班的料理。當你習慣常備菜生活，一定會愛上這樣便利且健康的料理生活！
《【終極】冰箱常備菜》則是專門為已知道常備菜及具備料理基礎的讀者，所進一步展示的「常備菜精神」──方便、快速、計劃。
如同演奏樂曲，如何流暢安排，從準備到清洗結束，在時間內一氣呵成。從預告以Excel表格安排菜色，條列出來之後，同時藉此檢視菜色均衡與否，烹調廚具是否平均分配，怎樣調整流程更快。
另外，還有調味料數據化，只要運用少少幾罐調味品，透過比例安排、烹調方式，例如：味醂2：醬油1：砂糖0.5，是照燒口味，再多加點白高湯與醬油，滋味就會更醇厚，藉此變化出101道主菜、副菜。如何保存常備菜、怎樣完食不浪費食物，也是第二集的特點。
網路熱賣商品2.可以直接購買第二集《【終極】冰箱常備菜》嗎？
即使是稍具烹飪經驗的廚房新手，已經初步熟悉料理程序，也了解各種烹調廚具的運作方式，對常備菜生活感到心動，當然直接挑戰是沒問題的。
3.如果不想一整週都吃常備菜，也可以嗎？
如果擔心整週都吃常備菜會膩，《【終極】冰箱常備菜》除了教你搭配一整週的循環菜色，你也可以依照個人喜好、家庭需求，挑選6道蔬食類的副菜或8道常備菜主副菜組合，用餐時再簡單烹煮一兩道熱菜，這樣就不用擔心一次煮十幾道，但卻吃不完、吃膩的情形發生了。
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搶先看選購指南網路熱銷產品4.「冰箱常備菜」系列，與市面上其他常備菜書有何不同？
市售常備菜食譜多著重在道數多寡、菜色的豐富程度，而「冰箱常備菜」系列不只道數多、菜色遍布中西，更把如何在忙碌生活中，進行常備菜計劃可能會遇到的問題通通考量進來，並且「系統化」呈現。
舉凡一週買菜計畫、分配菜色、廚具運用、時間安排、收拾清洗，通通清楚且專業的表格化，或者條列、圖像呈現，讓你一目了然，也更容易實際想像操作的情況。
商品訊息簡述:
作者： nozomi
新功能介紹- 譯者： 陳冠貴
- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/09/21
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
黑幫報復？男遭開3槍 子彈穿後車廂右手臂中彈 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網
北市大同區今天上午發生槍擊案，30歲蘇姓男子坐在戰利品經典商品車上，遭一名槍手連開3槍，其中2槍打中車底，1槍疑似穿破後車廂，打中蘇男右手臂，警方還在追緝槍手到案；據了解，這2018熱銷產品起槍擊案，是上月在大安區一家酒店發生的槍案後續，疑似是黑幫報復。上月2選購指南超人氣產品4日，台北市大安區一家酒店發生槍擊案，當時疑有黑幫背景的蘇男，與另門幫派發生衝突，雙方互毆還開槍示威，結果今天蘇男疑似遭預謀性報復。. } }); } 警方調查，今天早上11時40分，蘇男與友人駕車行經北市大同區重慶北路三段252巷，準備返家，卻遭後方尾隨車輛上的槍手，持槍往前方連開3槍，其中有2槍射中車底，1槍疑似射破後車廂，打中蘇男右手臂。蘇男當下被友人送往馬偕醫院救治，而槍手往酒泉街方向逃逸；據了解，蘇男平時出沒台北市，今天一路尾隨蘇男還開槍的轎車，被警方查出是租賃車，且槍手犯案不久銷售排行榜超實用後棄車逃逸。警方調閱監視器，掌握犯案車牌，已經查出槍手身分，今天傍晚也已查扣槍手丟棄的租賃車，將全力追捕槍手到案。蘇姓男子今與友人駕車行經北市大同區重慶北路三段252巷，突遭後方尾隨車輛上的槍手連開3槍，其中2槍擊中車底，1槍疑似穿破後車廂，打中蘇男右手臂。記者蔡翼謙／攝影 分享 facebook
運動傷害骨折 高壓氧治療加速復原
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）在競技場上發光發熱的運動員，最怕遇到運動傷害，小而錯失比賽機會，嚴重可能終結運動生涯。2名受訓後下肢疼痛的體育班學生，經診斷評估皆長期鍛鍊導致腓骨壓力性骨折。一般治療加上休養復原約需半年，兩生輪番接受連續10次、每次半小時的單人高壓氧艙治療，經1個月復健科短期高壓氧治療後骨骼裂痕線明顯變淡，運動疼痛幾乎消失，皆已出院恢復正常訓練。
壓力性骨折 一般治療方法為休息、停止訓練
羅東博愛醫院復健醫學與高壓氧專科醫師何春生表示，因重複性壓力傷害造成的壓力性骨折，一般臨床並不常見，但常好發於長期從事高強度活動的選手和軍隊中強行軍等。遇到像壓力性骨折的運動傷害，最直接的方法就是休息3個月，全面停止可能傷害患部的訓練。
高壓氧治療可用於潛水夫病、一氧化碳中毒等
積極的治療方法，高壓氧對癒合不良的骨折有治療效果。高壓氧治療源於潛水醫學，臨床最早用於治療深潛時因海底壓力引發的潛水夫病。其他常見適應症中以一氧化碳中毒為大宗，另在癒合不良傷口、血管性疾病如動脈阻塞病變、腦中風、外傷性腦傷等治療上也能發揮功效。
國外甚至廣泛用於醫學美容淡斑及抗老化醫療。單人高壓氧艙治療，躺進外型宛如「太空艙」的高壓氧艙室，在2大氣壓、百分百純氧治療，使身體組織灌流增加、加速細胞修復、縮小受傷組織腫脹體積。
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