【不能不逛】平衡生活:讓你的生活少費一點力~熱賣好書





 





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商品訊息描述:

「這本書,能造福任何有興趣自我探索和改造心靈的人。」──達賴喇嘛

平衡是一個動詞。
你要不斷的去做一些事,跨出舒適圈,打開自己的侷限;
全心擁抱你的生活,是實現平衡的第一步。
新上市本書特色限時下殺

※亞瑪遜網路書店讀者五顆星評鑑

※當代心靈導師喬爾.勒費博士和米雪.勒費耗時25年研究,以2年的時間寫下這本平衡生活的經典之作,被讚譽為「一本世界級的指南」!

※作者從東方佛教、印度教、蘇菲派、猶太神祕論等古老智慧,擷取典藏在其中的平衡之道,並結合當代科學研究,教導現代人如何平衡的生活。

※作者長期擔任國際企業組織的心靈顧問:包括谷歌、英特爾、惠普、波音、微軟、美國太空總署等知名企業,他們已為世界各地數以萬計的社群、組織、個人,提供有關平衡生活、職場智慧和適應力的教導,並將此經驗完整無私地分享在本書中。

我們生活在所謂的「VUCA時代」──不穩定(Volatile)、不確定(Uncertain)、複雜(Complex)、曖昧(Ambiguous)的時代。我們很容易就可以看到,許多人的生活失去了平衡。大家工作得更多,卻享受得更少,而這種不平衡的工作生活的影響,正顯得無處不在。

作者喬爾與米雪.勒費,是倡導身心健康的先鋒,經過二十五年的深入研究,整合最先進的科學研究與古代智慧的教導,行跡遍及世界各處,綜合來自兩百多家領先組織領導人和團隊工作的見解,提供忙亂的現代人有關平衡選購指南生活、職場智慧和適應變化的恢復力的教導。勒費夫婦寫下此書希望能讓更多人以宏觀的角度,輔以運動、飲食、靜心等全方位的實踐方法,幫助自己回歸內在的平靜。

當這本書來到你面前,很可能正是時候,也許正是你深思生命裡所有機會和挑戰的適當階段。請你將在這裡找到的想法和方法牢記在心;試著運用在這裡發現的價值、意義和實際的練習方法,增進你的生活品質和你對他人生活的影響。並請從這裡汲取所需的靈感,好在你人生旅程的此刻滋養你自己,當你懂得平衡生活,就能讓生活少費一點力!

本書架構

全書分成四大部份──

折價卷※一個從內到外的平衡生活
在這裡,你將學習到培養均衡生活方式的第一項技能──「觀照」。發展觀照力可以給你一個內在的導引系統,當你正朝著失去平衡的方向走時,這個系統可以幫助你知道,這樣你就可以自我糾正,找到回復正軌的道路。有了這個基礎來引導和支持你,你便可以開始走向平衡的旅程。

※身心靈和諧:微調我們的主要工具
假如你仔細觀察自己,我們所稱的「身體」、「情緒」、「思想」、「能量」和「靈魂」或「精神」等面向其實是不可分割的。為求得真正的平衡,我們必須學習把身心靈編織成一個統一的整體,而要能做到這點的一個簡單方法就是練習呼吸。

※擴大平衡圈:家庭、遊戲、工作和世界
從本質上來說,處於平衡的意思是指在人際關係中做一個完整的人。關係間的平衡意味著很多東西:給予和接受的平衡、講話和聽話的平衡、單獨和共聚一起的平衡。當內心越能更深入的平衡,我們便可以越敏感、越客觀、越諧和地對待別人,也越能幫助別人走向他們自己生活中的平衡,而不是遠離平衡。

※回復平衡,擁抱整體
我們希望你已經開始體會到,隨著我們內心的平衡增長,已大幅改善我們的外在生活和人際關係的暢銷商品和諧與平衡。這使我們的內心的和諧與平衡更加完善。隨著和諧與健康、和平和力量、洞察力和理解力、創造力和慈悲心增長,之後人生的每一步,都將能把平衡性和整體性的精神鮮活地帶進你的生活中。

作者簡介超實用網路熱銷產品喬爾.勒費博士和米雪.勒費(Dr. Joel Levey & Michelle Levey)

喬爾和米雪.勒費夫婦一生走南闖北,與來自許多學科領域、智慧傳統和全球文化的人一起做研究。他們很幸運,能與這個時代最受尊敬的領袖和老師緊密共事。作為「職場智慧」組織、「職場韌性、健康與智慧國際中心」和「觀照、靜心與身心醫學國際研究所」的創辦人,他們已為世界各地數以百計的社群和組織的數以萬計人,提供了有關平衡生活、職場智慧和適應變化的教導,這些組織包括:美國太空總署、谷歌、英特爾、惠普、世界銀行、波音、微軟和柯林頓全球倡議組織。他們曾擔任明尼蘇達州立大學醫學院、印度管理學院、國立瑪希最近流行商品鐸大學、世界企業學會、健康暨生產力管理研究所的教師,國際慈悲城市運動組織顧問,並為兒童醫學中心和團體保健合作醫院總管身心醫學計畫。勒費夫婦為美國陸軍特種部隊開發了「絕地戰士」計畫,也為谷歌開設了觀照與靜心實驗室。

達賴喇嘛是勒費夫婦多項計畫的顧問,他稱讚他們:「你們現在做的工作有很大的前景,可以把佛法帶給在正常情況下可能無法接觸到這些教導的人。」他們的作品已經有十種語言的譯本,包括:《平衡生活》、《工作上的智慧》、《光明心:冥想與心靈健身》和《聚焦的心理狀態》。

查訪他們的網站:WisdomAtWork.com
Face book粉絲團:www.facebook.com/pages/Joel-and-Michelle-Levey/184438048260908購物譯者簡介

劉鐵虎

鑽研東西方星象學二十餘年,於各支星象學廣泛涉獵,專精西方心理星象學,晚近廣泛研究人與星空的關係。曾陸續編譯《星座.愛情.婚姻》、《古星金鑰》新書排行榜、《日月星座》、《尋找地球刻度的人》等星象相關西方作品,著有《星朵紀事》、《星座Call-in站》、《星情大餐》、《金庸武俠星座》等。近期譯作《你遇見的,都是貴人》。


商品訊息簡述:

  • 原文作者: Dr. Joel Levey、Michelle Levey
  • 譯者: 劉鐵虎
  • 出版社:新星球   
    新功能介紹
  • 出版日期:2013/05/21
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



法網/一盤未失連過四關 費德勒生涯第12度晉8強 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
「瑞士特快車」費德勒(Roger Federer)。 新華社 分享 facebook 超實用僅此一檔 四年前止步法網男單8強後,「瑞士特快車」費德勒(Roger Federer)就接連缺席三屆紅土大滿貫,今年他不在跳過紅土賽季,重回法網本月刷卡優惠後就連過4關,今天的男單16強戰,他以6:2、6:3、6:3拍落32歲的阿根廷好手梅耶( Leonardo Mayer),以一盤未失之姿挺進8強。. } }); } 手握20座大滿貫男單金盃的費德勒,只曾在2009年法網男單登頂,2015年法網止步男單8強後,他因身體傷勢或戰略考量缺席紅土賽季,而再過兩個月就要滿38歲的費德勒,今年澳網結束後就表示自己沒有理由再缺席紅土賽季,暌違四年再度登上送禮推薦人氣商品排行榜紅土大滿貫賽場。而他重返法網展現絕佳狀態,前三輪都以直落三盤成績輕鬆過關,今限定產品熱門產品天16強面對過去曾三度交手、取得對戰勝率百分百的梅耶,費德勒一下場就展現氣勢,率先破發成功,而自己的發球局都完美守住,沒被對手逼出任何破發點,以6:2先下一城。次盤一開始費德勒連拿4分再度突破對手發球局,盤末再二破對手,取得盤數2:0「聽牌」優勢。第三盤費德勒同樣沒給對手任何機會,最後用一記正手致勝球收下勝利,只用了1小時42分鐘就拿下晉級門票,生涯第12次挺進法網男單8強。


 台中民調林佳龍略勝 年輕選民成關鍵


【台灣醒報記者譚有勝台北報導】台中市選情愈演愈烈,綠營智庫最新民調指出,民進黨籍參選人林佳龍支持度為42%,盧秀燕則是33.5%,兩人差距將近10%,其中年輕選民有51%支持林佳龍。政治學者吳瑟致教授分析,雖然年輕人肯定林佳龍的表現,但若林佳龍仍將市政重點停留在傳統的居住、養育,恐無法滿足年輕人的需求。范世平教授也認為,台中的年輕人口逐年上升,年輕選民勢必會成為兩黨必爭之地。

台灣世代智庫27日公布台中市選舉民調。本次調查顯示,林佳龍支持度為42.0%,盧秀燕支持度為33.5%,兩人差距8.5個百分點。看好度方面,過半民眾看好林佳龍會當選(50.3%),僅28.1%的民眾看好盧秀燕選情。此外,52.5%的民眾認為與四年前相比,台中市有進步,認為沒有進步的受訪者僅佔37.1%。

本次調查特別針對兩位候選人的執政能力進行系列評比。治理能力方面,40.4%的市民認為林佳龍較有能力治理台中市,認為盧秀燕較有能力的民眾佔26.8%。40.8%民眾認為林佳龍較了解市民需要,認為盧秀燕較了解的比例佔28.8%。

調查也指出,39.2%的民眾認為林佳龍較能解決市民問題,認為盧秀燕較有能力者佔29.4%。42.5%民眾認為林佳龍較能為市民爭取福利,認為盧秀燕較有能力的民眾則佔31.7%。39.6%民眾認為林佳龍較能改善市民生活,認為盧秀燕較有能力者佔32.1%。

台北海洋科技大學兼任助理教授吳瑟致分析,總體而言,多數民眾對林佳龍的市政表現都較為滿意,且20-29歲中的年輕人更肯定林佳龍的表現(51%),但值得注意的是,僅有34.6%的民眾認為林佳龍能解決台中市民的問題,相反地有37.3%的民眾認為盧秀燕能解決台中市民的問題,顯見多數年輕人並未完全滿意台中市的發展,若林佳龍仍停留在傳統的居住、養育市政,恐無法滿足年輕人的需求。

師大政治系教授范世平則認為,過去台中雖然也有淹水的問題,但應不至於對其民調造成太致命的危險。他說,盧秀燕一直都是林佳龍強勁的對手,從民調整體觀察,林佳龍支持度穩定領先10%,其中年輕族群對林佳龍的支持度比較高。

范世平說,現在台中市已是第2大都市,年輕人口也不斷湧入台中,在僅剩不到100天的選戰裡,年輕選民勢必會成為兩黨必爭之地。值得注意的是,因國民黨強調兩岸一家親,東亞青運已對國民黨選情造成一定的影響,但是否會成為選舉的決勝點有待觀察。







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