【限定商品】我想學會生活：林白夫人給我的禮物【限量精裝版】~熱賣好書





 





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商品訊息功能:


商品訊息描述:

2011年蔡穎卿（Bubu）最新著作
這本書是我送給自己五十歲的生日禮物－－蔡穎卿

【本商品採特殊裁切，保留原始凹凸不平的書緣】

林白夫人教會我辨識能與不能、勝利與失敗、喜樂與痛苦、勇敢與退怯；
我所不懂得的，似乎都可以因為一再閱讀與思考而乞答於她。
她把從大海得到的禮物分享給大家，
使我們相信，每個人都有在自己生活中沉靜的能力與深呼吸的自由。－－蔡穎卿

一本即將敲響台灣女性心靈的沉思筆記
1955年，遠在西方的林白夫人寫下了世紀經典散文《來自大海的禮物》
影響世界無數女性，包括台灣作家蔡穎卿、簡媜、朱天文等

2011年秋冬，蔡穎卿(Bubu)寫下《我想學會生活》
她說，「這本書是我送給自己五十歲的生日禮物」
更是她從林白夫人的給予受用中，極想傳遞的生命之禮

兩位原本陌生的女性，透過閱讀與書寫
穿越時空，傳遞挖好康生命的責任、樂趣與力量

蔡穎卿素樸生活美學的原點，真摯面對生命網路人氣商品top10流行>送禮的從容源頭自我提升必備好書

慶幸自己第一次知道世界上有林白夫人這樣一位女性之時，生命正當年輕，
雖然心中的行囊裡也有一些理想與堅定，但躊躇與徬徨又似乎比信心還要多更多。

我因為這本書而看見這個世界上有一種女性是不怕生活中的種種平凡，
她們用平凡的生活把自己淬鍊得真正不凡。

我必須要說，林白夫人出現在我生命中的時間點，是禮物中的禮物。
在我當時快三十歲的眼中，
作者五十歲的回顧與省思剛好把我從短視的生活顧盼中拉了出來，
我不再只關心同年齡的人是如何生活，
而更在乎自己五十歲的時候會變成一個什麼樣的人。
少了許多習慣性的觀察與比較之後，
我因而生活得更專心也更自由；
相信，這就是林白夫人要捎給每一位女性的訊息。－－蔡穎卿

兩位溫柔睿智的女性，穿越時空的心靈對話

蔡穎卿閱讀林白夫人的著作《來自大海的禮物》（Gift From The Sea），

精選優惠從12個關鍵字：
珍惜、變動、恩典、付出、牢籠、平衡、創作、複雜、溝通、捨棄、錯覺、快樂，呼應林白夫人的書籍內容，逐篇分享她在生活中經歷的小故事。

蔡穎卿說：
「遺憾與懊惱也等於是一種廢棄，如果能因自省而採取行動，生活就有改變，這是我寫這本書最大的感觸：但願我能常常修正生活，使它具備有愉快容納自己並和諧於環境的功能。」

網購達人活動產品透過本書，讀者可以看見她如何在紛亂生活中找到自己，如何在人生轉捩點思考抉擇，如何真誠的思考生命真義，專注而單純的活出和諧省錢妙招況味──那種「使日子充滿微風吹動的美感」……

作者簡介

蔡穎卿

1961年生於台東縣成功鎮，成大中文系畢業。因為最想要當一個「好大人」，所以努力以生活實作、教學分享來接近這個夢想，期待能透過書籍、專欄、部落格及習作，與大家共創安靜、穩定的生活。著有《媽媽是最初的老師》、《我的工作是母親》、《在愛裡相遇》、《廚房之歌》、《寫給孩子的工作日記》、《小廚師--我的幸福投資》、《我的兔子朋友》、《漫步生活》。

比價


商品訊息簡述:

  • 出版社：遠流   
    新功能介紹
  • 出版日期：2011/12/23
  • 語言：繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



法網／無緣挑戰產後首冠 小威：很高興我來了 | 法網 | 運動 | 聯合新聞網
雖然無緣產後首冠，不過小威表示並不後悔來到巴黎，很高興這趟有成行。 美聯社 分享 facebook 美國小威廉絲（Serena Williams）和「日本小威」大坂直美同日落難，小威廉絲第三輪2：6、5：7不敵20歲同胞珂寧（Sofia Kenin），產後首冠得再等等。她本季傷勢纏身，法網賽前熱身賽連兩站都退賽，不過她表示並暢銷排行經典商品不後悔來到巴黎，很高興這趟有成行。. } }); } 小威造訪巴黎紅土大滿貫賽前僅打四站，且連續三站都傷退，包括前兩站邁阿密網賽、羅馬賽都因左膝舊傷退賽，法網第三輪止步並不意外，她前一次在大滿貫第三輪出局已經是2014年溫網，當年法網更止步次輪，敗限時優惠卷給西班牙女將蒙奎露扎（Garbine Muguruza）。「我很高興我還是必買清單限定折扣價來了，因為我熱愛這座城市和大賽。」小威表示，能第16度拚戰法網仍十分開心，只不過本季因傷所困，打得跌跌撞撞。小威首盤第5局就面臨破發，化解四個破發點但仍遭珂寧攻破得分大門，第7局再度讓珂寧有機可乘，遭對手連下5局。次盤小威開局就遭破，第6局回破對手，但盤末沒能保住發球局，一個半小時束手就擒。小威不吝給同胞小將肯定，特別是珂寧首盤每一球都轟到底線，「她打得非常。我很久沒遇過這樣的對手了，她打得不可置信，她的確全力灌注且打出一場好球。」擊敗23冠得主的珂寧則處於驚嚇當中，限時下殺好康報報「小威是強勁的對手，我到現在還在試著理解發生什麼事了。她是真正的冠軍、也是啟發。」


 毛巾操展筋骨 醫師：每天做30分鐘


【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】只要一條毛巾就能伸展筋骨，消耗身體多餘熱量！前林口長庚內科主治醫師呂紹達將原本幫助病人復健的動作結合毛巾，自創一套「拉筋毛巾操」。呂紹達表示，現代人多有筋骨僵硬、肥胖等健康問題，毛巾操藉伸展運動，培養民眾運動的習慣來舒緩疲勞。國泰醫院物理治療師簡文仁也鼓勵民眾操作伸展運動，保持每天30分鐘能有效放鬆軟骨組織，但若要減肥，有氧運動或重量訓練較為恰當。

「現代人上班多使用電腦、手機，若姿勢不良易造成痠痛。」呂紹達表示，台灣有8成民眾患有「痠痛症候群」，但大部分民眾都採用貼藥布、吃止痛藥等方式處理，但如果民眾不改變生活習慣，吃藥只能短期內有效，長期下來病痛仍會反覆出現。因此，他結合毛巾與伸展運動，利用對毛巾的「拉」和「扯」動作，增加關節活動度，改善肌肉痠疼問題，且操作方便，休息時間就可以在辦公室運動。

呂紹達特別強調，「結合毛巾操與步行」的運動方法，透過一邊走路、一邊拉毛巾的方式，加強活絡筋骨，進而促進舒緩深層痠痛、消耗熱量的功效。國際生殖中心執行長張甫行在現場邊劈腿邊拉毛巾示範毛巾操，配合飲食作息，他2年內瘦13公斤。呂紹達表示，希望培養民眾「預防重於治療」的保健觀念，因此致力推廣這套「不限空間時間、不花錢」的毛巾操。

國泰醫院物理治療師簡文仁受訪表示，伸展操是很好的運動，伸展過程能放鬆韌帶、關節囊等軟骨組織，有效舒緩筋骨壓力，他鼓勵民眾每天操作30分鐘，養成運動習慣，但時間若不允許，應把握空檔，「做多少算多少，一定都有效果」，培養運動習慣遠比操作什麼運動重要。

針對伸展操是否能夠減肥？簡文仁說，難度比較高，除非運動量足夠，而且有運動傷害的風險，他建議，減肥最好依靠有氧運動和重量訓練，重量訓練能提升基礎代謝，有氧運動則消耗較多熱量。針對哪種有氧運動較合適？簡文仁說，水中運動對關節負擔較小，就算只是在水中「手舞足蹈」都有很好的減重效果，另外，透過在床上抬腿等「床上運動」也是簡單又能消耗熱量的居家運動。







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