【搶購】一個人,不老的生活方式:98歲給台灣讀者的紀念重版~必看好書





 





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商品訊息功能:


商品訊息描述: ★本書自首版發行以來,多次被媒體摘文轉載,FB網友熱情分享,吉澤久子對台灣人來說,已經不再陌生,從日本跨國到台灣,她成為變老的指導專家,也是一個人獨居卻過著豐富人生的熟年典範。

開箱文★98歲給台灣讀者的紀念重版:熟年優雅學院總監張芳玲於吉澤久子98歲,為台灣讀者進行了一次的訪談,首次收錄到本書。剛動完心臟手術的吉澤久子,送給台灣讀者的話:你可以生病,但是不要變成病人。


非逛不可生活評論家吉澤久子,在91歲時被腦醫學博士證明她比70歲的人腦部更活躍,她的信念造就出來的生活方式,讓她神奇地過著獨立又人脈廣熟的生活;而且她堅持吃好的食材、用心專研料理方式。

吉澤久子的不老生活
省錢
(1) 腦醫學博士證明腦部活躍

網路熱賣產品91歲接受腦部磁振照影,經醫學證實她的腦部比70歲的人更活耀。左右腦並用、以嘗鮮態度接觸事物,讓腦部常保年輕!

(2) 終身學習不服老

維持40多年從不間斷,每月一次的讀書會「群會」,邀請不同領域專家來講述,有歷史、外國文化等主題,到老仍充滿求知欲,吸收新的知識和觀念。

團購人氣商品(3) 每個年紀都有其樂趣

50歲—長年工作帶出的成果,讓她非常有成就感。依照自己描畫的人生設計圖,過著快樂的生活。做自己想做的事,勇於嘗試新活動與挑戰。

60歲—照顧失智的婆婆加上上班,時間更緊縮,也讓她的生活更充實,每天起床先寫出當天要做的事及步驟,讓事情更有效率的完成。

70歲—婆婆、先生相繼過世後,不需再為任何人做菜,開始想自己想吃什麼,享受烹飪的樂趣,有工作邀約就去演講順道旅行。珍惜家人送給她的這份「自由」。

80歲—感覺到身體的老化,開始為報紙寫專欄及出版以「老年準備」為題的著作。對「年老」抱持正面態度,認為許多事情是上了年紀後才看得到或做得到的。

90歲—以悠閒的步調去看、去聽各種不一樣的事物,今天是最美好的一天。餵餵池裡的魚兒,享受菜園的收成,喜愛品嘗美食,走在路上也留心每一處的美景。

(4) 獨處跟人際關係互動兼顧的平衡
年終募集
非常重視獨處時間的吉澤久子,將獨處視為她想事情或轉換心情,或審視自己的最佳時刻。但同時她與人建立美好的關係,參加志工活動、讀書會、與朋友團購美食、固定的書信往來,透過豐富多元的方式維繫她的人際網絡。

吉澤久子教你熟年幸福的原則:
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?與其計算失去的,不如去珍惜現有的幸福。
?利用獨處的時間可以撫慰自己、審視自己。
?能夠面對孤寂,就會了解自己追求什麼才會快樂。
?不要忽視美麗的事物。
?因為不互相依賴才能建立真正的友誼。
?做不到的事可以藉著轉念或動腦筋來克服,並且從中找到樂趣。
CP值爆表?認清自己的能力,做每一件事都量力而為。
戰利品?不被世俗定見所束縛,自由自在作自己。
精選?「人際關係的儲存」和「欲望的整頓」是邁向老年生活的重要步驟。
?思考人生如何落幕,就是在思考你今天要怎麼活。


商品訊息簡述:

  • 譯者: 李毓昭
  • 出版社:太雅出版社   
    新功能介紹
  • 出版日期:2016/10/01
  • 語言:繁體中文


 


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下面附上一則新聞讓大家了解時事



穆勒震撼彈!直言:川普總統「並非無罪」
就在外界都認為,美國通俄門調查案告一段落時,負責此案的司法部特別檢察官穆勒,29日突然召開記者會,從接手調查那一刻起,就低調不對外發言的他,在短短8分鐘的聲明中,不但總結了448頁的通俄們報告關鍵內容,更點出弦外之音;穆勒表示沒起訴總統川普,是因為司法部長久以來的規定,暗示要讓總統下台,只能交由國會啟動彈劾,這讓民主黨掀起一陣騷動,但在民主黨大老眼中,彈劾是一步險棋,因為共和黨把持的參議院勢必不會通過,這反而讓民主黨陷入分裂,使總統川普在2020更輕鬆贏得大選!


兩年來屈居幕後,通俄門調查案負責人,美國司法部特別檢察官穆勒,29日無預警召開記者會,總統川普有沒有罪?穆勒話中有話、暗藏玄機!

美國司法部特別檢察官 穆勒 :「如果我們確信總統沒有犯罪,我們就會直接這麼說。」

未直說川普有罪,也沒為總統開脫,穆勒要向外界說清楚、講明白的,是通俄門調查的最後結論,起訴總統與否,不是他有權決定的!

美國司法部特別檢察官 穆勒 :「在司法部長久以來的政策中,在任總統犯下聯邦罪名也不能被起訴,起訴總統不是我們能做的決定。」

現年74歲的穆勒,是小布希911時期的FBI局長、以招牌撲克臉著稱,他用沉穩的語調,花8分鐘,總解了448頁的通俄門報告關鍵內容,讓司法部長巴爾,先前對外公開的摘要,現在看來,根本是選擇性釋出,並有扭曲事實之嫌。

美國司法部長巴爾vs.特檢穆勒 :「沒有證據顯示,川普陣營與俄國駭客攻擊有共謀關係。在廣泛的共謀罪起訴上,證據還不足夠。」

記者 :「巴爾部長,穆勒今天說他並沒有排除總統干涉司法,您為何要替總統開脫呢?」

司法部長巴爾,第一時間面對媒體提問,快閃走人;美國總統川普則在推特回應「此案已結」,還斷章取義,指稱通俄門調查證據不足,而白宮方面對外界質疑,端出一副放馬過來的態度。

白宮發言人 珊德斯 :「我不會透露白宮內部的運作,我只能說,我們一直都做好準備;總統沒有不承認,我們也說過會阻止俄國干涉大選再度發生,你們這些人一直想攻擊總統。」

從川普當上美國總統這天,就一腳踏進「通俄門」泥淖,特檢穆勒的名字,在美國政治新聞中的出現頻率,幾乎與總統川普並駕齊驅,儘管川普始終堅稱,通俄門指控子虛烏有。

美國總統 川普 :「我都說這是『通俄騙局』;根本就是獵巫...」

但穆勒報告中,的確發現俄國官方在2016年,企圖為川普鋪路,方法就是打擊對手希拉蕊‧柯林頓。

美國司法部特別檢察官 穆勒 :「一名俄國情報官員,是俄國軍方成員之一,發起一場對我國政治系統的攻擊行動,攻擊的時機點,都在選舉關鍵期,傷害一名總統大選候選人。」

這番發言,讓隔天在紐約亨特學院畢業典禮上,受邀演說的希拉蕊‧柯林頓,呼籲美國人民,更該重視的,是通俄門背後難堪的外國勢力干政。

美國前國務卿 希拉蕊‧柯林頓 :「很誘人的選擇,是你讀過這篇新聞後兩手一攤,反正事實不會改變,何必煩心呢?但這真的非常重要,我們已經沒有時間繼續冷漠,是時候採取行動!」

千呼萬喚、選在此刻挺身而出的特檢穆勒,留下的伏筆,足以開啟總統被外界公審的大門。

美國司法部特別檢察官 穆勒 :「憲法要求除了刑事司法體系之外的程序,來正式指控在任總統的不當行為。」

穆勒口中的程序,指的就是國會手中的終極武器──彈劾權,(02-0054)眼見機不可失,民主黨內不少人開始蠢動。

眾院司法委員會主席 納德勒 :「對於此刻彈劾與否的疑問,不排除一切可能。」
聯邦參議員 華倫 :「這些都是構成彈劾的罪名。」
加州參議員 賀錦麗 :「我們應該開始發動彈劾。」

第一時間表態的人,都是有意參選2020的民主黨員,且大多支持度偏低,忙著競選造勢的前副總統拜登則不願正面回應,聲明表示,彈劾反而釀成民主黨分裂危機,佛蒙特州參議員桑德斯也直言,民主黨的分裂,只會幫助川普在2020輕鬆勝選。由於彈劾案就算在民主黨把持的眾議院通過,也勢必過不了共和黨掌控的參議院這一關,連眾議院議長裴洛西,也直言不能打沒把握的仗。

美國眾議院議長 裴洛西 :「黨內很多同志都想彈劾總統,但我們想做對的事,要拿的到實質結果。」

特檢穆勒兩年來第一次公開發言,恐怕也是最後一次,記者會上他宣布解散特別調查辦公室,並從司法部辭職,回歸普通老百姓身分,但他不排除未來親赴國會作證的可能。

美國司法部特別檢察官 穆勒 :「我希望這是我對外說明的唯一一次;通俄門報告就是我的證詞。」

拿過銅星勳章的越戰老兵,穆勒一生奉獻給美國司法體系,接下通俄門調查案後,與美國總統川普這場鬥智、鬥心機的棋局,在下台一鞠躬前,埋好的伏團購人氣商品送禮酒推薦筆,足以讓總統川普在2020的道路上,備感壓力!


 確保中秋節食安 3部會從源頭管理


【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】為中秋佳節民眾大啖月餅、烤肉等應景食品把關,衛福部、環保署和農委會3部會15日召開「圓滿中秋食在安心記者會」,宣示將針對網路與實體的月餅與餡料業者進行稽查,並推動蔬菜、魚畜源頭產品追蹤追查制度,及加強食安風險化學物質管理。行政院食品安全辦公室主任許輔表示,透過跨部會合作,若稽查時發現,食品生產、食安化學物質原料有異狀,會依據緊急處置SOP快速反應。

衛福部食藥署副署長林金富表示,衛生部門將對針對月餅餡料製造業、連鎖或一般糕餅店鋪進行實地稽查,查核重點包含食品良好衛生規範準則,以及是否使用不完全氫化油,並抽驗月餅及餡料是否添加防腐劑 著色劑等。「此外,去年曾發生月餅蛋黃添加蘇丹色素,也為本次抽驗重點。」食藥署中區管理中心主任陳姿伶提醒民眾,於網路購買月餅應把握「看、查、慎、取」4步驟,詳讀產品內容物。

「農委會將針對源頭食品,如蔬果、雞蛋和肉類產品建立追蹤追溯制度。」農糧署副署長莊老達解釋,消費者對於農產品生產源頭有不同需求,像有機農產品或特定產銷地,因此將推廣「CAS有機農產品標章」、「CAS臺灣優良農產品標章」、「產銷履歷認證標章」、「吉園圃標章」、「台灣農產生產溯源QR Code」的「四章一Q」制度,「消費者藉由手機掃QR碼,就能知道合格產品的產銷履歷。」

針對月餅蛋黃可能使用蘇丹色素的疑慮,莊老達強調,農委會將對上游畜牧場進行宣導,並且加強稽查不肖業者將蘇丹色素摻入飼料。毒物及化學物質局局長謝燕儒補充,蘇丹色素等有食安疑慮的食安化學物質,「讓食品顏色好看、口感好吃,因此業者常違法添加。」環保署已公告27種食品常添加的化學物質,要求記錄申報和標示,並加強稽查兼售食品原料的化學原料行。

謝燕儒表示,對於化工原料行兼食品添加業者的聯合稽查,「包括儲存、紀錄、標示是否完備,以及是否販售給飼料業者等,目前已執行約60家,還未發現問題。」林金富、莊老達和謝燕儒3部會官員強調,若稽查時發現,食品生產、食安化學物質有異狀,各部會絕對會立即合作處理,替民眾中秋佳節食安把關。







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