【超值推】標準數獨：進階篇7~熱賣好書
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商品訊息描述: 網路熱賣商品 數獨是一種填寫數字的智力遊戲，它不但是娛樂，也是益智的。
由於遊戲規則簡單、易懂，而且只填寫1 - 9的數字，是人人都能填寫的遊戲，更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲，日本已風靡了二十幾年，至今還是大受歡迎。
省錢大作戰
玩數獨不僅是休閒，而且能增長智力，更能強化人的邏輯概念。
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１．本書特將由簡單到困難之題目分開出集，分[入門篇]、[基礎篇]、[進階篇]、[高階篇]四個等級。
２．[入門篇]、[基礎篇]每頁2題數獨，全書共124題。
熱銷產品３．[進階篇]、[高階介紹篇]每本有9×9之題目114題，另加5題12×12之超級大題。
產品
商品訊息簡述:
作者： 張惠雄
新功能介紹- 出版社：智力工作坊
新功能介紹 - 出版日期：2018/01/30
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
學抖音「筷子開瓶蓋」不成 陸男手掌遭刺傷
大陸影音平台抖音，是不少人打發時間的好幫手，有趣的內容也經常被拿來模仿，但還是要注意安全才行，湖南一名男子就一時興起學筷子開瓶法，結果卻沒像影團購人氣商品網路人氣商品top10片一樣帥氣，反倒是手掌被戳了一大洞，留下明顯傷口。
手掌用力一推，啤酒瓶蓋應聲打開，秀味十足的開瓶方法在大陸影音平台抖音上掀起模仿熱潮，湖南一名男子一時興起
想學看看，沒想到下場卻是。
受傷男子：「這裡都腫了，之前還腫大些，現在都消了。」
手掌心圓形傷口清晰可見，因為模仿當下瓶蓋沒有帥氣的打開，反而筷子直接插在手上，氣得他要找抖音投訴。
抖音投訴專線，男子打了好幾次都打不通，其實像他一樣模仿短片受傷的案例不在少數。」
受傷女童：「媽媽抱抱我。」
湖北一位爸爸想跟女兒玩雙人翻跟斗，結果沒抓穩女兒頭部著地，釀成無法挽回的悲劇。
受傷女童主治醫師：「整個肢體不能活動，特別是雙上肢不能活動，下肢肌力也不夠。」
小女童因為爸爸的失手意外重傷癱瘓，還有男童同樣被哥哥模仿抖音用透明膠帶惡作劇，摔得鼻青臉腫。
把透明膠帶貼在門口經過的人沒注意很容易摔得五體投地，畫面雖然好笑，但也暗藏危機，律師表示針對這樣的影片，除了抖音平台應該加強審核，加註警示標語外，一般人也要有判斷力，別輕易模仿具有危險性的動作。
路跑前後怎麼吃？ 醫師來解惑
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
路跑是相當方便進行的一項運動，正確的跑步方式，對於維持體態和身心健康都有正面的助益;因此，也時常有許多團體、網站積極推廣訓練和運動防護等知識，但運動前該不該吃東西？運動後又該怎麼吃才能恢復體力？路跑前後究竟該怎麼吃呢?
路跑前飲食 不一定要加滿油再上路
長庚醫院復健科王思恒醫師表示，路跑屬於中高強度有氧運動，會消耗掉相當多的熱量，因此許多長跑運動員在比賽前，都會大量補充碳水化合物，有點像「加滿油再上路」的概念。但並不是每一種路跑賽事都需要做賽前補充，因為即使是高強度的有氧運動下，肌肉裡的燃料「肝醣」，也能維持至少60至90分鐘；因此，若運動時間在60-90分鐘之間，是不需要做運動前營養補充的，而更長的運動賽事，則可以在運動前的1-4小時間，補充每公斤體重1-4公克的碳水化合物。
汗水過度流失 水+食鹽補充鈉離子
王思恒醫師說，像現在炎熱的氣候下，戶外運動會導致大量水份及鹽分從汗水中流失，如果水份流失過多，不僅體能表現會下降，還會增加中暑的風險，因此對所有的運動賽事來說，充足的水份是必要的；若天氣炎熱汗流得特別多，可以在飲水內加入適量食鹽補充鈉離子。
王思恒醫師補充，一般60-90分鐘以內的賽事，並不會讓身體的「油箱」見底，因此不需要特別補充運動飲料；若運動時間超過90分鐘者，每多1小時則應補充30-60公克碳水化合物，此時運動飲料就是個不錯的選擇了。
運動後補營養 一般人恐愈補愈胖
王思恒醫師強調，對於一般民眾來說，只要三餐營養適量且均衡，是不需要特別在運動後補充的，尤其有體重控制需求的朋友，運動後補充反而會有總熱量過多的問題。但對於訓練量大、頻率高、連續賽事的運動員，運動後可分4小時補充每公斤體重4公克碳水化合物＋1公克蛋白質，可以幫助肌肉合成肝醣，讓下一次的訓練或比賽成績更好。
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