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商品訊息簡述:
作者： 船越哲治
新功能介紹- 譯者： 吳仁
- 出版社：世界文物
新功能介紹 - 出版日期：2006/11/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美中女主播隔空對話 學者有話說 | 美中重啟貿易戰 | 全球 | 聯合新聞網
中國央視本日限時刷卡優惠旗下環球電視網（CGTN）主播劉欣應福斯商業省錢方法超實用網（Fox Business）女主播雷根（Trish Regan）之邀就美中貿易戰隔空對話，受到舊金山學界關注。舊金山大學商學院教授、舊金山對華辦公室（ChinaSF）策略顧問鄺鐵誠認為，劉欣表現出很高的智慧，有助於讓本來不喜歡中國的外國人對中國的觀感產生了積極改變，這一點對中國非常重要。鄺鐵誠表示，觀看雷根節目的人有相當一部分教育程度並不是太高，絕大部分人甚至不知道「國家資本主義」的概念，因此，這一次對話讓人感覺儼然就是雷根請了一位中國專家講述中國，並不是媒體此前炒作的辯論。. } }); } 此次對話因其熱度在中國引發了高度關注。但鄺鐵誠同時指出，在美國，雷根如果將話題講得太生硬，就不能讓大多數觀眾明白她的意思。他說，即使是他平常在電台節目中講到很多美中關係的常用概念，也會讓相當一部分老華僑聽不明白。鄺鐵誠說，雷根問的一些問題正是很多美國人對中國感到陌生的部分熱門產品團購人氣商品，劉欣在解釋「國家資本主義」時就釐清，並不是很多人誤認為的絕大部分中國人為國企打工，而是中國80%以上的企業是民營企業。另外，劉欣在對話中呈現出純正的英式英語，這些是雷根給到劉欣的重要平台，也是劉欣獲得了出彩的機會。鄺鐵誠認為，這場對話對中國非常重要，因為CGTN是中國官媒中央廣播電視總台的重要組成，某種程度上可以代表中國官方，而福斯新聞（Fox News）則是美國總統川普必看的電視新聞節目，主播雷根的觀眾群大約有300萬人，大多數是保守派和川普支持者。丕優研究中心（Pew Research Center）5月14日至6月15日研究數據，顯示在18至29歲之間的1500名青年受訪者當中，約50%對中國有好感。鄺鐵誠表示，美國年輕人對日益強大的中國並不擔憂，甚至認同華為手機和技術的先進性，表達貿易戰只是華府政客在操弄的結果。談到兩名女主播此次對話的其它主要大背景，鄺鐵誠說，對中國不友善的人士熱銷產品團購人氣產品有很多是年齡偏大的川普支持者，他們往往認為中國在習近平執政下已經超越美國，科技近年來發展迅速，並且倚靠「國家資本主義」壯大實力。一些只去過中國沿海大城市的美國科技企業高管甚至片面認為中國比美國富有。他表示，雷根的提問正是基於這些錯誤前提。
「經理人頭痛」 只在周末偏頭痛！
（優活健康網編輯部／綜合整理）要預防緊張型頭痛，同樣有許多聰明的方法可選擇，緊張型頭痛是壓力以慢性肌肉緊繃呈現，也是心身疾病和壓力相關的典型範例。換句話說，假設因為某種原因造成你頸部和肩膀的肌肉持續緊繃，這會帶給頭顱極大的壓力，而造成緊張型頭痛。頭痛只是一開始造成肌肉緊繃之原因的後果；頭痛只是問題的症狀，並不是問題本身。
另一個受歡迎的緊繃目標是下顎的咬肌（masseter muscle），尤其是那些覺得自己不該公開表達憤怒的人，會咬緊下顎肌肉，無意識地掩飾他們的憤怒。這同樣也會帶來緊張型頭痛。頭痛的直接原因是肌肉緊繃，而潛伏於下的則是壓力。
停下來思考 察覺特定部位肌肉緊繃
慢性肌肉緊繃的特點之一，是一個人往往是在到達疼痛階段，才會覺察到緊繃。不過，早在此之前，肌肉組織就發展出被緊握住或繃緊的習慣，而當習慣養成後，肌肉群會傾向於重複此習慣，除非它們被訓練養成其他習慣。當習慣進入我們的無意識中，例如那些習慣性緊咬住下顎肌肉的人，會發現即使沒有特別的原因，自己依然會咬緊下顎肌肉。
如果你能停下來思考一下，就會覺察到自己身體特定部位的肌肉緊繃。看看你的肩膀是不是稍微抬起來了？你的眉頭是否有些緊鎖？說話時牙關是否緊咬著？夜間會不會磨牙？這些都只是造成頭痛的慢性肌肉緊繃常見的部分症狀。
腰薦部位疼痛 注意是否為壓力導致
另一個完全與肌肉緊繃相關的症候群是背痛，像是腰薦部位的疼痛。人們整天抱怨下背部疼痛，卻不去做伸展肌肉和放鬆脊椎壓力的適當運動，以及釋放緊繃的放鬆運動。此外，人們老是跑去找脊神經外科或骨整形外科，來緩解這些因為無意識玩弄心靈的情緒而造成的狀況—也就是壓力，以及隨之而來的肌肉緊繃、疼痛和疾病。
「經理人頭痛」只在週末發生
偏頭痛比緊張型頭痛要複雜多了，因為偏頭痛同時牽涉到數個內部系統。血管對壓力的反應通常令人極為疼痛，且伴隨著視覺模式和反胃及肌肉緊繃。發生在女性身上時，還會牽涉到荷爾蒙系統。
另一個常見的頭痛模式是只在週末發生的劇烈緊繃／偏頭痛。這是一種獨特的壓力疼痛反應，影響的對象以公司的經理人為多，因此有個別名叫「經理人頭痛」（executive’s headache）。患者只是因為週間沒有時間生病，所以讓疼痛只在週末時出現。因為經理人在週末比較放鬆，使得無意識變得較活躍，結果就是症狀浮現了。當事者幾乎都不清楚這個流程，但疼痛的模式非常一致。
因此，來自慢性組織緊繃的疼痛，可以如緊張型頭痛般簡單而直接，也會如偏頭痛般極度複雜。但不管是哪一種疼痛，就如芭芭拉．布朗醫師所指出的，緩解緊繃對於從疾病中復原，都具有實質的幫助。
（本文摘自／瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由／橡實文化）
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