【暢銷商品】香港正變：2017普選的命運~熱賣好書
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 省錢大作戰 中共關於香港問題白皮書的發表，香港市民的普選意願投票，燒焦了雙方原本存在的和緩、妥協地帶，僵局已經成形：一方面，中共領導人根本就沒有什麼“民主化的遠景”，自然不能容忍香港成為一個民主政體；另一方面，香港市民已經意識到，既然沒有“恩賜”的民主，就只能爭取、抗爭。
人氣產品>選購指南香港民主派人士推動的“佔中”公投，其效力雖不獲北京承認，但面對這越來越強烈的民意，北京有更大層面上的揮之不去的棘手和恐懼感。
對北京而言，香港是關於中共政治最有力的反證。 一方面，中共不希望香港敞開民主大門，深怕“外部勢力”和中國異議人士利用香港來破壞一黨專政的社會主義制度；另一方面，若過度壓制，將危及香港的金融和社會穩定。
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商品訊息簡述:
作者： 劉文策
新功能介紹- 出版社：外參出版社
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/06
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
街頭驚見「紅毛怪」 真實身分竟是...
「紅毛怪」出沒街頭，請注意！美國芝加哥饒舌歌手泰勒(Valee Taylor)日前將愛犬吉娃娃染成全身紅通通，並將影片分享到社群媒體上，影片一出立刻吸引數萬名網友熱議，此舉被多數網友痛批是虐狗，就連當地動保團體也抨擊泰勒這種具爭議性的行為。但直至今日，泰勒仍堅持自己的立場，就是不撤下PO在Instagram和Twitter的影片。
以用《Good Job，You Found Me》專輯聞名的饒舌歌手泰勒，上月29日在個人IG上傳一段「紅毛怪」影片，並註解「牠準備好要散步了！」只見影片中出現一隻身型瘦小的「紅毛生物」，先是背對鏡頭，隨後開始緩緩起步，走起路來卻東倒西歪，走沒幾步就又蹲坐在地，想不到這隻出沒在街頭的紅色生物，真面目竟然是隻可愛的吉娃娃。
影片上傳後隨即引來大批網友留言，多數網友認為這是在虐待動物，紛紛表示「他的尾巴說明了一切」、「你為何首選商品要這樣傷害一個生命」、「這根本是在虐待動物」、「牠根本不喜歡，牠看起來很害怕」，粉絲們也在Twitter中標註了動保團體，動保團體也批評「夏天的芝加哥很熱，讓狗狗在石子路上行走，對牠們的腳掌是很大的傷害」。
面對排山倒海的言論，泰勒宣稱他用的紅色染料是「可食用素食染料」，沒有任何化學物質，「而且這裡天氣60度(約攝氏15度)，不熱，但你們很狂野」，儘管影片引來大批留言和爭議，直至今日，泰勒也未撤下社群媒體上的影片。
實習編輯／莊欣霈
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〈復健走廊〉 平日缺運動 假日愛路跑 OL膝劇痛
記者王正平／高雄報導
路跑風當道，一名女性上班族因工作忙碌，平時卻缺乏運動習慣，想利用假日的路跑活動補修「運動學分」，卻因肌肉柔軟度和耐力不足，一次路跑後，當雙腳著地時，膝蓋外側突然出現刺痛及灼熱感，拖了幾天跛著腳就醫，診斷為髂脛束症候群，也就是俗稱的「跑者膝」。
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師吳培瑜指出，平常沒有運動習慣的人，加上工作需長時間久坐，常有肌耐力不足、關節不穩定；當短時間內做大量、高強度的運動時，很容易淪為關節磨損、運動傷害的高危險群。
這名上班族幸好充分休息、冰敷，並接受電療與低能量雷射等物理治療 3個療程後，緩解並治療髂脛束症候群，緩解雙膝刺痛熱。
要避免因當「假日運動員」引發的運動傷害，吳培瑜提醒，記得要先熱身，讓肌肉伸展一下，運動後的收操也很重要，能夠緩解肌肉疲勞、減少腫脹，也可避免出現延遲性肌肉痠痛，或突然運動導致的肌肉拉傷。
吳培瑜指出，運動後若有不適，切勿誤以為是單純的肌肉痠痛，若未接受適當治療或訓練，長期下來甚至可能導致退化性關節炎，造成不可逆的傷害。
吳培瑜並示範兩招預防運動傷害的運動，平時在家即可常常持續做：
第 1招「橋式」：平躺在床，彎屈膝蓋，雙腳踩穩在床，並將雙手放置兩側，臀部出力向上抬起，讓身體與大腿呈現一直線，維持至少 30秒，之後再回到平躺姿勢， 1天做 3到 5次。以訓練臀部、大腿及骨盆附近的肌群，增加核心肌群的穩定。
第 2招「髂脛束伸展」：平躺在床，欲伸展腳跨越對側腳，對側手抓住大腿後側往該方向帶，直至大腿外側有牽拉感，過程中雙側肩膀需注意平貼於床面，以舒緩大腿外側髂脛束的緊繃感，每回維持 30秒， 1天 3到 5次。
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